So lädst du deine Aware-Biomarker in WHOOP hoch

Damit verbindest du deine täglichen WHOOP-Insights – wie Schlaf, Erholung und Belastung – mit deinen inneren Gesundheitsdaten aus dem Aware Bluttest. Das Ergebnis: ein deutlich vollständigeres Bild deiner langfristigen Gesundheit.

Wenn du das Long-Term Health Check oder das All Biomarker Female / Male gemacht hast, bist du perfekt ausgestattet.

Wenn du das All Biomarker Female/Male Paket gemacht hast, unterstützt Aware bereits 56 der 65 Biomarker, die im neuen WHOOP Health Monitor enthalten sind.

Unser medizinisches Team arbeitet intensiv daran, auch die restlichen acht WHOOP-Biomarker zu validieren.

Diese folgen schon bald - bleib gespannt!

Kurzfassung: So funktioniert der Upload in WHOOP

1. Ergebnis in der Aware App als PDF herunterladen
2. WHOOP App öffnen → Health Monitor → Labordaten hinzufügen
3. Das Aware PDF auswählen
4. WHOOP liest alle unterstützten Biomarker automatisch aus
   

Schnell, einfach und nahtlos.

1. Warum es sinnvoll ist, Aware Daten mit WHOOP zu verbinden

Durch die Kombination aus WHOOP (tägliche Physiologie) und Aware (Biomarker-Status) erhältst du eine Gesundheitsübersicht, die weit über Symptome hinausgeht.

WHOOP liefert:

• Schlafqualität
  
• Erholung & HRV
  
• Ruhepuls
  
• Training & Belastung
  

Aware liefert:

• Hormone
  
• Nährstoffstatus
  
• Entzündungsmarker
  
• Stoffwechsel & Schilddrüse
  
• Leber- & Nierenfunktion
  

Zusammen bekommst du:

• Bessere Einordnung von Energie, Erholung oder Performance
  
• Frühzeitige Hinweise auf gesundheitliche Veränderungen
  
• Mehr Kontext für Training, Ernährung & Lifestyle
  
• Ein präzises Verständnis, warum dein Körper sich so anfühlt
  
• Langfristige Trends, die du aktiv beeinflussen kannst

So exportierst du deine Aware Ergebnisse als PDF

Folge diesen Schritten in der Aware App:

Schritt 1 – Aware App öffnen

Melde dich an und gehe zum Homescreen.

Schritt 2 – Auf Mein Bereich / My Health tippen

In der Navigationsleiste unten.

Schritt 3 – Dein aktuelles Ergebnis auswählen

Wähle den Bluttest, den du in WHOOP hochladen möchtest.

Schritt 4 – Menü öffnen

Tippe oben rechts auf die drei Punkte.

Schritt 5 – Als PDF herunterladen

Wähle „Ergebnis als PDF herunterladen“ und speichere die Datei.

So lädst du dein Aware PDF in WHOOP hoch

WHOOP hat kürzlich die Möglichkeit eingeführt, externe Laborergebnisse hochzuladen. So geht’s:

Schritt 1 – WHOOP App öffnen

Wechsle in den Health Monitor.

Schritt 2 – „Labordaten hinzufügen“ auswählen

WHOOP bittet dich dann um ein PDF.

Schritt 3 – Dein Aware PDF auswählen

Wähle das zuvor heruntergeladene Dokument.

Schritt 4 – WHOOP extrahiert die Biomarker automatisch

Die App erkennt alle unterstützten Marker und fügt sie in deine Trends ein.

Damit siehst du deine Aware Biomarker direkt neben deinen WHOOP-Daten – ideal für bessere Entscheidungen rund um Training, Energie und langfristige Gesundheit.

Welche Biomarker heute bereits synchronisiert werden

Aware unterstützt aktuell 56 der 65 WHOOP-Biomarker, u. a. aus den Bereichen:

• Herz-Kreislauf
  
• Nährstoffe
  
• Hormone & Stoffwechsel
  
• Entzündung
  
• Nieren- & Leberfunktion
  

Die restlichen 8 folgen bald – unser Team testet sie bereits.

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FAQs 

Kann ich mehrere Aware Ergebnisse in WHOOP hochladen?

Ja. Du kannst mehrere PDFs hinzufügen und so deine Entwicklung über längere Zeit verfolgen.

Liest WHOOP wirklich alle Biomarker automatisch?

Ja. WHOOP extrahiert alle unterstützten Werte direkt aus deinem Aware PDF.

Brauche ich ein bestimmtes Aware Paket dafür?

Für die größte WHOOP-Kompatibilität empfehlen wir das Long-Term-Health-Paket oder All Biomarker Female/Male.

Wo bietet Aware Tests an?

Aware arbeitet mit Partnerlaboren in mehreren europäischen Städten zusammen. Alle Standorte findest du hier: aware.app/de#labs

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Bereit, deine Daten zu verbinden?

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Je mehr Einblicke du kombinierst, desto klarer wird das Gesamtbild.

Dein Körper erzählt jeden Tag eine Geschichte – jetzt kannst du sie vollständig sehen.

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