Deine Leberwerte verstehen: Wie der Lebensstil Stoffwechsel-Marker beeinflusst

Die Leber ist dein wichtigstes Stoffwechselorgan. Sie verarbeitet Nährstoffe und filtert Substanzen aus dem Blut. Wenn wir über Lebergesundheit in einem präventiven Kontext sprechen, schauen wir oft auf spezifische Enzyme wie GGT (Gamma-GT), ALAT (GPT) und ASAT (GOT).

Was sagen uns diese Werte?

Diese Enzyme befinden sich normalerweise im Inneren der Leberzellen. Wenn die Leber unter Stress steht – zum Beispiel durch Alkoholkonsum oder eine Ernährung mit vielen verarbeiteten Fetten –, können diese Enzyme in den Blutkreislauf freigesetzt werden, wodurch die Werte steigen.

– GGT ist oft der empfindlichste Marker in Bezug auf Alkoholkonsum.
– ALAT und ASAT sind Marker für die allgemeine Integrität der Leberzellen.

Überwachen, nicht "Detoxen"

Die Leber regeneriert sich und filtert Blut auf natürliche Weise; sie benötigt keinen „Detox-Tee“, um zu funktionieren. Phasen der Abstinenz oder Ernährungsumstellungen können jedoch dazu beitragen, diese Enzymwerte im normalen Bereich zu halten.

Deine Leberwerte zu testen, liefert objektives Feedback. Es verschiebt das Gespräch von „Ich glaube, ich habe im Dezember übertrieben“ zu „Hier ist mein aktueller Status, und hier ist mein Ziel.“

Wie funktioniert’s?

1. Buche deinen Termin in Sekunden
2. Erhalte deine Ergebnisse direkt in der App
3. Optimiere Lebensstil und Ernährung
4. Erneut testen und Fortschritte tracken.

‍

‍